УО "Минское Cуворовское военное училище" День открытых дверей. 29 февраля, 21 марта и 11 апреля 2020 по адресу: г.Минск, ул. М.Богдановича, 29 Начало с 10.00 до 13.00

Здоровый образ жизни школьника

 

Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Здоровье человека на 60% и более зависит от образа жизни (еда, режим питания, физическая активность, уровень стресса, вредные привычки и разрушительное поведение).

Здоровый образ жизни подразумевает ментальное здоровье, отказ от табака и употребления алкоголя, здоровые модели питания, физическую активность, физические упражнения, спорт и так далее. Поддающиеся изменению формы поведения, такие как употребление табака, отсутствие физической активности, нездоровое питание и употребление алкоголя, — повышают риск развития неинфекционных заболеваний (НИЗ).

Здоровый образ жизни – важнейшее условие здоровья любого человека. Соблюдение здорового образа жизни особенно актуально в детском возрасте, когда психика и тело человека еще только формируются.

В период школьного обучения ребенок попадает в совершенно иные условия жизни, к тому же он становится все более самостоятельным, поэтому здоровому образу жизни школьника мы решили подробнее об рассказать.

 

 

 

 

 

Читайте в нашей рубрике ЗОЖ подробнее:

Здоровый образ жизни – наше будущее

Актуальность ЗОЖ

Особенность школьного периода и ЗОЖ

Принципы ЗОЖ школьника

Советы родителям по ЗОЖ

 Здоровое питание как ключевой аспект здорового образа жизни